メタボ検診-2:メタボ検診情報

2008年5月24日

本日はメタボ検診にご訪問いただきありがとうございます。今回は、管理人がメタボ検診を調べて面白かった事や気がついたこと書きました。
後半にメタボ検診について参考になったサイトやブログを紹介していますので、活用してください。ブラウザのURL欄にコピペでURLを入れていただけると紹介させていただいたサイトが見られます。

メタボリックシンドローム＝単に肥満を指すという考えが多いようですが、実際にはそうではなく、内臓脂肪型肥満に加え、高血糖、高血圧、高脂血症の中の2つ以上を合併した状態の事を指します。

メタボ検診が義務付けられた事で、地方の大規模、中規模の医療機関には数多くの人間が検診に訪れる事が予想されますが、一極集中してしまわないよう、小規模の医療機関に分散を図る必要があるのです。

体型は個性であり、人それぞれなのだから、それに国が口を出すのはおかしいという人も少なくないようですし、生活習慣病対策とはいえ、個人の体型に関して国が管理するような状況は、まるで国民をロボットかなにかのように扱っているんじゃないかという意見もあり、それも一理あるかと思います。

ここ十数年の日本は、食事の欧米化や運動不足の若者が目に見えて増えて来ており、肥満体質、あるいは隠れ肥満の人が急激に増えてきましたが、肥満は健康とは対極にある状態であり、生活習慣病の元になると言われています。

太っている事自体は決して恥ではありませんが、それに伴って、生活習慣病、そしてメタボリックシンドロームという恐ろしい病にかかる恐れがあるような状況であれば、それは改善しなければならないでしょう。

健康診断は、結果が出ても「病院に行ってください」という申告書を送付するのみで、強い勧告などはせず、個人に判断を委ねていましたが、このメタボ検診ではそこから更に一歩踏み込んだ健康診断を実施するという事になります。

食事は良く咀嚼する事が大事で、噛むという行為は、食物を小さくして消化しやすくし、唾液の中の酵素を多分に混ぜる事で消化吸収の効率を上げる作用があり、噛めば噛むほど満腹中枢が満たされるので、量を抑える効果もあります。

姿勢も重要で、寝ながら食べると、胃の働きが制限され、栄養の吸収が弱くなりますし、食事時間も、規則正しくしないと、消化器官が活発に働いてくれませんので、メタボ検診に備え、こういった食事方法についても、今後見直していく必要があるでしょう。

メタボ検診までの間、少しでもいいのでこれまでの生活習慣を省みて、夜間や食間に恒例にしていた間食を減らす、というのはどうでしょう？いきなりゼロにしてしまうのではなく、少しずつ減らしていけばいいんです。

2008年4月から始まるメタボ検診ですが、実施される前からその必要性については到る所で議論されていますが、実際、メタボ検診を行う事で国民にとって本当にプラスになるのかというと、断言できるだけの材料はありません。

メタボ検診によって検査される項目は、運動によってその値を改善する事が可能で、メタボリックシンドロームの予防や治療には運動が有効です。

メタボ検診では、腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値の4項目を検査しますが、これらの数値があらかじめ定められた基準値を超えた場合、医師や保険士、あるいは管理栄養士と20分間の面談を行い、改善の為の指導を受ける必要があります。

メタボ検診関係のブログやお役立ちサイトを集めてみました。
内容を見るには、お手数ですがブラウザのURL欄にURLをコピペしてください。

メタボ検診が始ります！｜キチン・キトサン研究所 ...
キチン・キトサン研究所ブログ 店長のミーコです。私たちオススメのキトサンサプリ「からだスッキリ」ができるまで、キチン・キトサン研究所の舞台裏やカニにまつわるおもしろコラムをご紹介します メタボ検診 腹囲
http://4976.prosty.com/blog/2008/03/

メタホ?検診クリアp-web
08015700 お問い合わせ 〒151?0053 東京都渋谷区 代々木1?35?4 代々木クリスタルビル 4・5 階 日本ユサナ株式会社 URL http://www.usana.com/jp/ ユサナ・コールサービス TEL:03?5354?4141（月?金 9:00?18:00/土日祝休） Content approved for Japan. ※通常注文のみとさせて ... メタボ検診 保険料
http://www.usana.co.jp/jpnew/

メタボ対策｜メタボ健診・メタボ検診・メタボ基準
メタボ健診・メタボ検診（特定健診・特定保健指導）・メタボ基準を中心にメタボ対策（メタボリック症候群）について考えるブログです ... メタボ対策｜メタボ健診・メタボ検診・メタボ基準 メタボ健診・メタボ検診（特定健診・特定保健指導）・メタボ ... メタボ検診 保険料
http://ameblo.jp/metabolic-metabo/

「まずメタボ」　がん検診後回し : ニュース ...
読売新聞社のニュースサイト ... 「まずメタボ」 がん検診後回し 予防の大切さ同じでも…都道府県 本社調査 メタボ検診 罰金
http://job.yomiuri.co.jp/news/